Betoverend Portugal, 4 t/m 8 nov. 2024

Beleef, Voel en Transformeer tijdens de mindblowing 5-daagse "GA Voelen" re-Treat!

Ervaar de diepgaande wijsheid van je lichaam en je brein om je authentieke ik te vinden. Sla de brug tussen voelen en denken, en ontdek een leven vol vrijheid, zelfvertrouwen, eigenheid en innerlijke rust. Wij gaan verder waar anderen stoppen! Eyeopeners verankeren omdat je ze beleefd hebt!

beperkt aantal plaatsen
Example image

Next-level Bewustwording.

Leer te luisteren naar je lichaam en je gevoelens voor diepgaand zelfinzicht. Begrijp de werking van je brein en sla de brug tussen denken en voelen om te komen tot bewustwording, innerlijke rust en balans.

Example image

Authentieke Zelfontwikkeling

Kom dicht bij jezelf en bewandel je eigen pad, los van verwachtingen van anderen. Het is één ding om het te bedenken, maar het is essentieel dat je ook echt zo gaat voelen!

Example image

Emotionele groei

Sta open voor emoties en gevoel, en bouw aan diepgaande verbinding met jezelf en met anderen. Weet en voel wat je lijf je wil vertellen, door een uitgebalanceerde mix van theorie én praktijk!

Example image

Brede expertise

Leer van gepassioneerde trainers die hun rijke kennis en uitgebreide ervaring willen delen om je te helpen een dieper niveau van zelfinzicht te bereiken!

Example image

Kennis

Example image

Beleef

Example image

Groei

Ben je je eigen kompas even kwijt?

Soms zit je gewoon vast. In perfectionisme, in pleasegedrag, in niet zeuren....doorgaan, of alles maar onder controle willen houden! Je lijf schreeuwt moord en brand of staat gewoon uit. Je hoofd maalt maar door. In onze moderne samenleving, waar de druk hoog is en we constant worden blootgesteld aan verwachtingen van anderen, van onszelf, van onze familie, cultuur of werk, is het contact met onszelf vaak verloren gegaan. Veel mensen onderdrukken hun gevoelens of missen de signalen hun lichaam, waardoor ze vastlopen.

Herken je dit?

  • Op zoek naar meer: Je weet dat er meer in je zit, je mist je sprankel en je energie.

  • Je lichaam protesteert: Zoveel signalen, maar geen idee wat de echte betekenis is. Niet weten hoe je weer op het juiste pad komt, maakt keuzes maken lastig.

  • Disbalans in emoties: Je krijgt vaak te horen dat je te rationeel bent, of juist te emotioneel, te gevoelig, waardoor contact met anderen soms lastig is

  • Je bent jezelf niet meer: je voelt je uitgeblust, te emotioneel, prikkelbaar of afgevlakt. Hoe vind je de weg terug naar jezelf?

  • Geen balans in relaties: Het lukt je niet om je eigen behoeftes en die van anderen in evenwicht te houden, met stress tot gevolg.

Example image
Example image

WAT NU?

Dit zijn signalen dat je een punt in je leven hebt bereikt waar het essentieel is om te reflecteren en in te checken bij jezelf. Het biedt een ultieme kans om stil te staan bij jouw positie, jouw plek in het leven en je waarden en je dromen, zodat je met vernieuwde energie, helderheid en vol vertrouwen je eigen pad kunt gaan volgen.

Verlang je naar echte doorbraken? Dan is dit jouw reis!

Deze indrukwekkende training in de geweldige Algarve, Portugal, biedt een unieke kans om weer verbinding te maken met de wijsheid van je lijf en je authentieke zelf. Jouw eyeopeners krijgen veel meer diepgang omdat je ze beleefd hebt. Deze boeiende en transformerende reis naar zelfontdekking en verbinding, georganiseerd door experts in haptonomie, hypnotherapie en stressortherapie, biedt een diepgaande duik in de wereld van voelen en breinkennis. Want wat je gevoeld hebt, vergeet je nooit meer! Deze intensieve training combineert theoretische kennis voor een stevige fundering, met praktische oefeningen om bewustwording en balans te creëren, en belemmerende patronen te doorbreken.

Onze unieke werkwijze prikkelt je om je eigen gevoel toe te laten, dicht bij jezelf te komen en authentiek te zijn. Hierdoor ontstaat een balans tussen lichaam en geest, en ga jij eindelijk die keuzes maken die bij je passen en zul je merken dat relaties verdiepen en veranderen. Sla de brug tussen lichaam en geest terwijl je groeit op persoonlijk en emotioneel vlak.

Naast het kernprogramma worden er aanvullende workshops georganiseerd zoals breathwork, yoga en klankschalen, door ervaren instructeurs, om jouw groei naar zelfbewustzijn en zelfvertrouwen te versterken. Geef jezelf het cadeau om je weer te openen, en ga voor vrijheid, ruimte en verbondenheid.

Dit ga je leren tijdens de 5 daagse GA Voelen re-Treat

Example image

Diepgaand zelfinzicht

Weten is niet voldoende. Ontdek wat jou ECHT drijft. Dompel je onder in de werkvormen die je helpen triggers te ontmantelen, remmen te smeren en patronen te doorbreken. Ga je pijn aankijken, stop met rondjes draaien en vermijden. En groei door de kracht van herhaling...Sla de spijker op zijn kop, elke keer opnieuw op een andere manier. Transformeer op bewust en onbewust niveau door intensieve zelfreflectie. Bevrijd je van oud zeer en remmende patronen.

Example image

Ervaar je lijf weer als Thuisbasis!

Ontdek de ongelooflijke wijsheid van je lichaam en voel je thuis in je eigen lijf. Laat je verrassen door wat je lichaam je wil vertellen en leer de signalen te begrijpen die je lichaam afgeeft om je iets duidelijk te maken. Aanraken en geraakt worden, in de breedste zin van het woord, brengen je naar Innerlijke veiligheid en vrijheid.

Maak de reis naar een dieper begrip van jezelf. Leer hoe je kunt luisteren naar je lichaam en ga op weg naar een leven vol vrijheid, genieten en innerlijke rust.

Example image

Communicatie en verbinding

Leer hoe je voelen in kunt zetten in de communicatie met anderen. Leer je open te stellen voor je eigen kern en voor de ander. Maak gebruik van de groep. Vind de gezonde balans tussen ontvangen en geven. Ontdek strategieën om jezelf te laten zien en in contact met de omgeving te blijven.

Example image

Goke van Spall en Angelique de Pooter

Ervaren GZ Haptotherapeuten, Hypnotherapie Master Practitioners, en Stressortherapeut

Maak kennis met de GA Voelen trainers

Wij zijn Goke en Angelique. Met onze aanpak, die zowel energiek, praktisch als effectief is, helpen wij je om je te ontdoen van oude , pijnlijke belemmeringen en overtuigingen. We leren je de tools om nu wel echt jouw pad te kunnen gaan lopen, zonder de verbinding met de ander te verliezen. In het ervaren van de wisselwerking tussen lichaam en geest, het voelen en denken en tussen jou en de ander beleef jij jouw ultieme spiegel, zodat je snel inzicht krijgt in hoe je kunt veranderen.

  • Al meer dan 20 jaar ervaring als therapeuten.

  • Een bewezen staat van dienst in het begeleiden mensen met uiteenlopende vragen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling

  • We helpen je om een frisse mindset te ontwikkelen, zodat je weer de regie pakt over jouw leven.

  • We zorgen ervoor dat jij je hoofd en je gevoel in balans laat blijven.

Example image

Unieke ervaringen = unieke resultaten

Example image

Voelen tot in je vezels: haptonomie en hypnotherapie

Neem deel aan onze krachtige en praktische werkvormen uit onze uitgebreide gereedschapskist. Waar je door de ervaring op te doen en het werkelijk in elke vezel van je lijf te ervaren, nieuwe ideeën, uitdagingen en inzichten gaat beleven en delen. Hier ontstaan niet alleen creatieve oplossingen, maar ook een bron van motivatie en inspiratie.

Example image

Breathwork, yoga en/of klankschalen

Laat je inspireren door aanvullende workshops die ieder op hun eigen unieke manier, jou de reis naar binnen in je lijf laten maken, geleid door ervaren instructeurs. Deze bieden een moment van rust, introspectie en zelfreflectie, waardoor je kunt ontsnappen aan de dagelijkse drukte en volledig kunt ontspannen en opladen.

Example image

Activiteiten in de natuur

Verken de adembenemende natuur tijdens inspirerende wandelingen, waarin haptonomische inzichten worden toegepast. Met ervaren begeleiding verleg je niet alleen fysieke grenzen, maar vind je ook ruimte voor diepe reflectie en verbinding met de natuur, wat zorgt voor persoonlijke groei en inzicht.

Meer energie, plezier, balans en vrijheid

Deelnemers verlaten onze retreat niet alleen met vernieuwde energie, vertrouwen en levenslust,
maar ook met praktische tools en inzichten om hun leven en contacten met anderen naar een hoger niveau te tillen.

Deze retreat heeft mijn leven veranderd! Ik heb echt kunnen voelen, waar we anders vooral over praatten. De workshops waren inspirerend en de omgeving was gewelding. Ik mag er zijn! Ik wist het, maar ik voel het nu ook! Een absolute aanrader!

Example image

Chantal

IC verpleegkundige

Ik heb grote stappen gezet na dit retreat! Worstelend met mezelf en mijn relatie deed ik mee omdat ik niet veel kon met emoties (dacht ik). Mijn conflict tussen mijn verstand en wat ik voelde zorgde ervoor dat ik geen kant meer uit kon. Ik was me niet zo bewust van mijn eigen rol, dat is me door de oefeningen wel duidelijk geworden, en wat ik niet verwacht had, was dat er onbewust oude pijn heel sturend was in mijn opvattingen en mijn gedrag. Ik heb beslissingen genomen en ik kan weer verder.

Example image

Marco

Accountmanager

Zo'n retreat heb ik nog nooit meegemaakt. Ik ben zo blij! De workshops waren praktisch en de theorie zorgt voor begrip over hoe het werkt. Ik ben er weer voel me geïnspireerd aan te pakken en met vertrouwen het podium op te gaan. Een must voor iedereen die wil groeien!

Example image

Miranda

Zangeres

Deze retreat heeft me geholpen om te ontdekken waarom mijn lichaam zo "raar" deed. Wat een kundige enthousiaste trainers en de verbinding met anderen was enorm waardevol. Dat heeft echt geholpen om anders met mezelf om te gaan en me open te gaan stellen. Een aanrader!

Example image

Nicole

HR manager

Adembenemende locatie

Stel je voor dat je wakker wordt met de adembenemende uitzichten van de tuin met tropische planten en fruitbomen. In de verte zie je bergen, en er zijn ook nog eens geweldige stadjes en strand in de buurt. Wat we optimaal gaan benutten voor jouw proces! Je wordt omgeven door gelijkgestemde mensen die allemaal op zoek zijn naar gevoel, groei en vooruitgang. Dat is wat onze 5-daagse Re-Treat biedt.

Gehouden in het prachtige Quinta Bohemia in Zuid-Portugal, biedt dit retreat een unieke kans om je te laten inspireren door de natuurlijke schoonheid en rust, waardoor je volledig op kunt gaan in de leerervaringen. Om dat wat je ooit bent kwijtgeraakt, weer te vinden.

Example image

Slechts 20-25 minuten van Faro airport

  • Heerlijk ontbijt, lunch en diner, incl. koffie, thee, water tijdens het programma, afgewisseld met maaltijden op locatie

  • 4 overnachtingen in een van de comfortabele huisjes. Extra nacht van zondag op maandag tegen meerprijs van €100,- te boeken. Boek voor 10 september, en je krijgt deze nacht van ons cadeau.

  • Handdoeken en theedoeken inbegrepen

  • Zwemmen in het heerlijke zwembad

  • Genieten van de fantastische gigantische tuin, vol verborgen plekjes, een heerlijke buitenkeuken en geweldige uitzichten.

Example image
De mooiste investering in jezelf voor een geweldige, mindblowing 5-daagse, die je tools geeft voor het leven

Vanaf €1260,- *

Vroegboekactie: Boek voor 10 september, dan krijg jij van ons de extra overnachting van zondag op maandag cadeau en kun je uitgerust aan je retreat beginnen.Kom je gezellig samen met iemand? Profiteer dan van 10% vriend(inn)enkorting! **Je mag een slaapkamer of accommodatie delen, maar dat is niet verplicht.De korting wordt op je bankrekening teruggestort na afloop van de retreat, na deelname van jullie beiden!

*Excl. vlucht en transfer. Afhankelijk van de gekozen accommodatie en privacy. Eenpersoonskamer afhankelijk van de beschikbaarheid. Je dient zelf voor een reis- en annuleringsverzekering te zorgen. Er is een mogelijkheid tegen meerprijs op een extra nacht van zondag op maandag te boeken.** Enkel voor degene die de vriend(in) aandraagt

Kies je accommodatie en privacy

De huisjes liggen op voldoende afstand van elkaar voor een aangename privacy.

Klik hier om de huisjes te bekijken. Boek het huisje en jouw privacykeuze via onderstaande knoppen.

Casa Baxia, max 4 pers.

Heerlijk huis met uitzicht op de tuin en het zwembad. Het heeft 2 slaapkamers, een badkamer, keuken en terras.

Nog 1 plek beschikbaar! Gedeelde slaapk. €1400,-Eigen slaapkamer, helaas je bent net te laat!

Orchard Island, 2 pers. max. 3 pers.

Heerlijke cottage met uitzicht op de tuin met fruitbomen waar je volop van mag smullen. Het heeft een living met bedbank en keuken, en een slaapkamer en heerlijke badkamer. In de slaapkamer staat een ruim twee persoonsbed, waar de bedden van uit elkaar kunnen.

BezetHelaas je bent nèt te laat

Casa Alta, max. 2 pers.

Mooi huisje met uitzicht op de tuin en in de verte het zwembad. Het heeft een living met keukenblok, Verder is er één slaapkamer met bedden die uit elkaar kunnen en een badkamer.

BezetHelaas, je bent nèt te laat!

The Hide out 1-2 pers.

Studio met tweepersoonsbed van 1.40m. Uitzicht op de geweldige tuin. Badkamer en keukenblok. Alleen geschikt voor 2 personen, als je elkaar goed kent. Je boekt dan meteen ook voor 2 personen als je dit wilt delen.

Eigen accom. €1800,-Gedeelde accom. €1400,-

Writer's Retreat 1-2 pers. Bezet

Studio met een mooi tweepersoonsbed, badkamer en keukenblok. Uitzicht op de prachtige tuin. Alleen geschikt voor twee personen als je elkaar goed kent

Bezet

Deelname 5-daagse training zonder overnachting

Raak geïnspireerd en groei door het volgen van het volledige 5-daagse programma en geniet van onze maaltijden. De overnachtingen regel je zelf.

€1197,-
Example image
Example image

Hoe ziet het programma eruit?*

Example image
Example image

Dag 1Stevig frame in voelen, inzicht in jouw doelen, en een klankschalensessie

Deze dag gebruiken we om een stevig frame neer te zetten. Op een originele manier leren we elkaar en onze doelen kennen. We leren je de basis van voelen in theorie en praktijk. Dit als voorbereiding op de rest van het retreat waar dit verder uitgebouwd gaat worden. In de avond is er een verrassingsworkshop en nemen we een duik te nemen in je onbewuste en laat je lichaam zijn werk doen. Onze deelnemers ervaren dit als heel bijzonder.

Example image

Dag 2Duik in je lijf, yoga* en gebruik maken van de natuur

Vandaag duiken we verder ons lijf in. Start je dag met het activeren van je lijf met yoga, voor rust in jezelf en een heldere geest, perfect voor het vinden van focus. We gebruiken vandaag, naast verdiepende breinkennis, ook de natuur en strand om jezelf op een dieper niveau te begrijpen. Krijg meer helderheid over je patronen, grenzen, dromen en obstakels en leer effectieve basisstrategieën om ze te overwinnen. In de avond heb je alle ruimte om naar eigen behoefte rust te pakken of een van de pitoreske dorpjes te bezoeken.

Example image

Dag 3Verdieping in voelen en breathwork*

In de ochtend gaan we op pad voor een bijzondere ervaring. De kers op de taart van deze dag na een prachtige wandeling is een sessie breathwork op een echt heel bijzondere plek. Een ervaren coach zal je met breathwork het contact met je lichaam laten voelen. Het helpt je om je hart te openen, diepere verbindingen met jezelf te ervaren en fysieke spanning en emotionele blokkades los te laten. Na de lunch geniet je van een paar uurtjes eigen tijd in de middag om de omgeving zelf te verkennen. Na een heerlijk diner op Quinta Bohemia gaan we aan de slag om een verdiepingsslag te maken in het aangaan van triggers en patronen.

Example image

Dag 4Voelen op Excursie

Voelen doe je overal. Deze dag maken we gebruik van de fantastische omgeving. Op mooie locaties gaan we met ervaringsoefeningen aan de slag, verhelder je verder je doelen en voeren we diepgaande gesprekken met elkaar om nog meer verbinding en verheldering te creëren en inspiratie op te doen voor implementatie. Beëindig je dag met een diner in een echt authentiek Portugees restaurantje, waar wij op slag verliefd op waren.

Example image

Dag 5Creëer jouw route naar LEVEN

Na een fantastische en gevoelsrijke wandeling, met een lokale Nederlands sprekende gids, ronden we het retreat af met een persoonlijk groeiplan. Dat je helpt om je doelen voor de toekomst duidelijk te stellen en een strategie te vormen om deze ook daadwerkelijk te bereiken. Want inzicht alleen is niet genoeg; echte verandering komt pas met actie en uitvoering.

* Dit is een voorbeeld van een programma. De volgorde kan wijzigen tijdens het retreat en afhankelijk van de beschikbaarheid van derde partijen.

Wat krijg je?

  • Een telefonisch intakegesprek waarin we samen kijken of de retraite bij jou past en jouw doel voor deze dagen inzichtelijk krijgen.

  • 5 dagen onze kennis, ervaring en enthousiasme!

  • Genieten van de prachtige en veelzijdige omgeving, tijdens het programma en gedurende de tijd voor jezelf.

  • 2-3x een verrassingsworkshop. Dit kan een klankschalensessie zijn, breathwork, yoga of een verrassende wandeling. Heb je wensen? Laat het ons weten dan kijken we of we het kunnen invullen 

  • Een terugkomochtend op 8 februari 2025 in Bavel

  • 4x ontbijt

  • 4x lunch

  • 4x diner

  • 4 overnachtingen in een van de 5 huisjes op het terrein. De grootte van de huisjes varieert. Je kunt tegen een meerprijs van €100,- een extra nacht boeken van zondag op maandag. Dan kun je op zondag al genieten van de Quinta Bohemia en haar omgeving en kun je maandag uitgerust aan je retreat beginnen.

  • Vroegboekactie: boek voor 10 september en krijg deze extra nacht van ons cadeau.

  • Vriend(innen)korting: kom samen met een vriend, vriendin, familielid of collega, profiteer van 10% extra korting* en wordt samen een rijker mens. Heel gezellig, extra verdieping in jullie contact en extra voordelig. Alleen maar win-win!

  • Op basis van beschikbaarheid kun je je verblijf verlengen. Neem hiervoor contact met ons op.

De prijs van de retraite is afhankelijk van de accommodatie die je kiest en met hoeveel mensen je het huisje kunt of wilt delen. In principe deel je een accommodatie. Alleen wanneer er nog voldoende plaats is, kun je een accommodatie alleen boeken. Je kunt het wel aangeven dat je het zou willen. "The Hide Out" en "The Writers Retreat"  zijn in principe wel 2 accommodaties voor jezelf alleen. Tenzij je elkaar goed kent, dan kun je samen boeken. 

Wie het eerst komt, heeft de eerste keuze! Meld je dus snel aan!

*De korting wordt op je bankrekening teruggestort na afloop van de retreat, na deelname van jullie beiden! Enkel voor de persoon die de vriend(in) aandraagt.

Voor wie is dit retreat?

Dit retreat is speciaal voor mensen die:

  • verlangen inzicht in en bevrijding van hun remmende patronen

  • met nieuwsgierigheid en openheid hun proces aan willen gaan

  • de regie willen gaan pakken in hun eigen leven

  • bereid zijn verbinding aan te gaan met andere mensen, om samen te kunnen lachen, kwetsbaar te tonen en te ontwikkelen in vertrouwen

Dit retreat is niet bedoeld voor:

  • Iedereen die het liefst zich slachtoffer blijft voelen

  • Mensen die geen zin hebben om stappen te ondernemen

  • Mensen die niet op zoek zijn naar inspiratie en vernieuwing

  • Mensen die liever in hun afgesloten bubbel blijven zitten

  • Mensen die geloven in een quick fix of een magische toverstaf

Klaar voor een life-changing ervaring?

Je bent maar één stap verwijderd voor een fantastisch cadeau aan jezelf waar je je leven lang plezier van hebt!

Ben je klaar om de eerste stap te zetten naar een leven vol voldoening en vertrouwen? Reserveer nu je plek voor deze levensveranderende ervaring. De ruimte is beperkt om een intieme en effectieve leeromgeving te garanderen. Grijp deze unieke kans om te investeren in jezelf en de toekomst die je verdient.

Wanneer: 4-8 november 2024

Terugkomochtend: 8 februari 2025 in Bavel van 9.30-12.30 uur

Nog maar 8 plekken beschikbaar...

"GA Voelen" is een samenwerkingsverband tussen de Praktijk voor Haptotherapie en Hypnose van Goke van Spall, en de Praktijk voor Haptotherapie van Angelique de Pooter-Mulder